Dicas para você aproveitar o verão 2022

Com as altas temperaturas e o clima seco do verão 2022 se aproximando é bom saber alguns cuidados básicos necessários. Também é interessante estar por dentro de produtos que possam tornar essa experiência mais confortável.

E não estamos falando de ventiladores, ar condicionados e climatizadores. Mas sim de objetos, pomadas e cremes que ajudam o nosso corpo nesse momento e que não recebem a mesma atenção que os eletrodomésticos anteriores.

Então para conferir nossas dicas sobre como se cuidar nesse verão e aproveitar ao máximo, é só continuar com a leitura.

Cuidados para aproveitar o verão 2022

1) Hidratação no verão 2022

Em primeiro lugar, a coisa mais importante para se ter atenção com a combinação de altas temperaturas e clima seco é a hidratação. Segundo os médicos, é recomendado que uma pessoa saudável beba no mínimo 2 litros de água por dia.

No verão essa quantidade aumenta, já que eliminamos mais água através do suor no calor. Então, ter uma garrafinha de água por perto é essencial. O melhor é que hoje em dia existem inúmeros modelos, inclusive garrafas térmicas que deixam a sua bebida refrescante por mais tempo.

2) Cuidado com a pele no verão 2022

Outro ponto fundamental que merece a nossa atenção no calor é o cuidado com a pele. Principalmente se você se expõe muito ao sol. Por isso, os protetores solares são indispensáveis para manter a saúde em dia. Na verdade eles devem ser usados durante o ano todo.

E você pode se tranquilizar caso adore passar maquiagem ou outros cosméticos. Atualmente existem inúmeras opções de produtos que já possuem protetores solares em sua composição para sempre te manter em segurança.

Por fim, vale uma dica valiosa: lembre-se de não se expor ao sol e temperaturas extremas durante longos períodos, essa prática pode gerar uma insolação ou até mesmo desmaios.

3) Atenção a com as suas roupas

Não estamos falando sobre moda ou tendências para o verão de 2022. Não que esse tópico não seja extremamente válido e interessante. Mas hoje vamos falar sobre vestir roupas adequadas para o clima, como as que são feitas em tecidos leves e mais frescos.

Sem falar nos modelos que estão se tornando cada vez mais populares, como os que possuem proteção contra os raios UV. Essas roupas são desenvolvidas em materiais específicos e tecnológicos que te protegem ao mesmo tempo que te deixam com uma sensação refrescante.

Outra dica interessante é evitar cores mais escuras nos dias mais quentes, principalmente tonalidades de preto, já que ela absorve a luz e o calor.

4) Mantenha uma alimentação saudável

Por mais tentador que seja escapar da dieta nas férias, manter uma alimentação saudável com bastante frutas, legumes e comidas frescas é essencial para não passar mal. Então, investir em bolsas térmicas para viagem ou coolers para levar lanches naturais, frutas, sucos e águas em passeios para praias ou piquenique é uma boa alternativa.

Opções como térmicas para marmita ou lancheiras com forros especiais que mantêm a temperatura dos alimentos podem ser uma ótima opção para passeios curtos. Especialmente se estiver acompanhado de crianças, idosos ou animais.

5) Proteja seu cabelo dos danos do verão 2022

Assim como a pele, o cabelo precisa de cuidados especiais. Principalmente se você pretende frequentar piscinas, mares ou rios. Então não economize nos produtos nessa época de calor e altas temperaturas.

Hoje em dia você encontra shampoos, condicionadores e máscaras de tratamento para uma hidratação intensa e produtos específicos para o verão, piscina ou mar.

E não se esqueça de pedir recomendação de cuidados para seu cabeleireiro ou dermatologistas. Em especial se você já tiver histórico com alergia ou problemas no couro cabeludo e fios.

Com essas dicas você ficará mais segura e saudável enquanto curte as férias de verão 2022. E para encontrar o menor preço, acesse o JáCotei e economize!