Centrífuga Walita RI1861 Não há dúvida que uma alimentação saudável é essencial para manter a saúde e a boa forma.

Consumir, verduras, frutas e legumes, regularmente, ajuda a manter o corpo saudável e repor os nutrientes que muitas vezes faltam em nosso organismo.

Mas para preparar esse tipo de alimento muitas vezes é muito trabalhoso. Por isso a centrífuga pode ser uma ótima opção, principalmente, para quem não tem tempo ou não quer gastar horas na cozinha preparando pratos mais saudáveis.

Centrifuga Mondial Juicer CF-02As centrífugas podem processar alimentos crus, com casca e até inteiros, sem perder os nutrientes e mantendo o sabor.

Com a centrífuga é possível fazer sucos com rapidez e muita praticidade, mantendo uma alimentação saudável sem perder muito tempo na cozinha.

Além disso, você consegue fazer uma grande quantidade de suco, dos mais variados sabores, misturando frutas, verduras e legumes frescos.

As vantagens dos sucos na alimentação:

  • Os brotos e folhas verdes são os alimentos mais ricos em fibras e clorofila;
  • Os sucos com frutas, brotos, legumes, frutas e hortaliças são uma alternativa para incluir estes alimentos em nossa dieta;
  • Os sais minerais, vitaminas, fibras, clorofila, substâncias antioxidantes, têm funções adstringentes e nutritivas;

    Centrifuga Black & Decker Excellence CE700

  • Os alimentos crus e frescos são ideais para se conquistar a boa forma física, proporcionam energia e ajudam na saúde mental;
  • Alguns tipos de sucos servem para desintoxicar, hidratar e tonificar os músculos;
  • Uma alimentação saudável ajuda no fortalecimento do sistema imunológico prevenindo doenças;
  • Uma dieta saudável deve ser composta de, no mínimo, 50% de alimentos frescos e crus;
  • Mesmo que você compre uma centrífuga, não se deve trocar um prato de salada verde ou de frutas por um copo de suco. A mastigação é também muito importante;
  • Porém, é recomendável o consumo diário de até quatro copos de sucos desintoxicantes para se manter um hábito alimentar saudável;
  • O suco preparado 100% no liquidificador fica bastante cremoso e bastante concentrado em fibras, sendo mais indicado para pessoas que apresentam problemas de constipação, obesidade, glicemias e intoxicação;
  • O suco preparado na centrífuga fica pobre em fibras, sendo indicado para pessoas que não tem problemas e intestino preso e que desejam fortalecer o sistema imunológico;Processador de Alimentos Arno Vita Juice
  • O ideal é combinar o uso do liquidificador mais a centrífuga para obter todas as vantagens que os alimentos proporcionam. Neste caso, deixe as frutas cítricas (algumas com casca, como o limão), as folhas mais duras e as raízes para passar na centrífuga. Após isso, passe o suco da centrífuga para o liquidificador e bata os ingredientes mais macios como as frutas, folhas macias e legumes mais suculentos como tomate e o pepino. O resultado é que você aproveita a clorofila sem eliminar as fibras, que são igualmente importantes;
  • Para que o sabor do suco fique mais agradável, principalmente, os que contam com ingredientes como legumes e folhas, inclua, frutas cítricas como laranja, tangerina e limão e também maçã e cenoura;
  • Os ingredientes para o suco devem ser frescos, maduros e crus, para que você aproveite o máximo dos nutrientes dos alimentos. O suco deve ser consumido imediatamente após o preparo.